マットピラティス再掲✨昨日の画像がなんだか端がボケてしまって💦すみません💦
10月は体験レッスン無料キャンペーンです✨
新しいクラスでご自身の体と向き合ってみませんか？
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初心者大歓迎。呼吸と姿勢から始める、やさしいマットピラティス。

「運動不足だけど、ついていけるか不安」
「身体が硬くてもできる？」
そんな方も安心してご参加ください。

呼吸や姿勢のつくり方から丁寧に始め、その日の身体と向き合いながら、自分のペースで無理なく動いていきます。

続けることで少しずつ体幹が育ち、姿勢や身体の使い方にも変化が。
「前より身体が動かしやすい」「姿勢を意識できるようになった」「身体がすっと伸びて軽い」——そんな変化を感じる方も。

10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる。

これからの自分のために、心地よく動ける身体をつくっていきませんか？
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☆MIO先生からのひと言☆
⭐︎インストラクターからひとこと⭐︎
忙しい毎日の中で、少しだけ自分のための時間をつくりませんか？
ピラティスで身体を丁寧に動かすと、終わった後は心も身体もスッキリ。
みんなで楽しく動きながら、自分の身体をいたわり、ケアする時間を一緒につくっていきましょう！

⭐︎公式アカウント⭐︎
　MIO_ピラティス
　https://lin.ee/Y0MFejn

⭐︎資格⭐︎
FTPピラティスベーシックインストラクター
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⭐︎料金⭐︎
一回払　1,800円（税込）
4回分チケット　6,000円（税込）

体験レッスン　1,000円（税込）　※おひとり様一回限り

いずれもレッスン時に現金払いをお願いいたします。
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★10月は体験無料キャンペーン実施いたします♪
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お問い合わせは MIO_ピラティス
　https://lin.ee/Y0MFejn まで✨
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もちろん st.olive@gmail.comにも！
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