水曜日午前はゆるヨガ・ストレッチ｜草津でストレッチをするならスタジオ・オリーブ

Studio Olive（スタジオ・オリーブ）のプログラムの中で、運動の苦手な方やカラダが硬い方にオススメなのが「ゆるヨガ・ストレッチ」です。
運動が不足している方が急に運動強度の強いプログラムに挑戦すると、身体を傷めてしまうことがあります。まずは身体を労わりながら軽い運動習慣から徐々に慣らしていくのもお勧めです。
「ゆるヨガ・ストレッチ」は、水曜日10時と木曜日16:30から開催しています。
カラダに負担をかけない軽いヨガ的ストレッチで運動習慣を生活に取り入れてみませんか？
お気軽にお問合せください。