Zumba®︎(45分)+Floor Barreてナニ？｜ズンバの新たな魅力を発見するならスタジオ・オリーブ

Zumba®︎(45分)+Floor Barreは、プログラムの前半45分に「ズンバ」、後半35分にバレエのトレーニングである「フロア・バー」を組み合わせた80分間のプログラムです。

「ズンバ」でスタミナ向上と脂肪燃焼した後に、「フロア・バー」でフロアの上で柔軟性と筋力アップを図る、2種類の運動を組み合わせてしなやかな身体づくりをめざすプログラムです。 ズンバの有酸素運動のあとにクールダウンしながらカラダをほぐしたい方、今から本格的にバレエをはじめるにはハードルが高いけれどバレエのテクニックに沿ったトレーニングを運動習慣に取り入れてみたい方は、ぜひお気軽にご参加ください！